師走🎄🎍✨

おはようございます！

１２月になりましたー！毎年お決まりの言葉『今年もあと1ヶ月をきりましたー！』笑

先週は11月最後の週末に開催いたしました『円先生の初心者向け哲学講座アンタカラナ劇場& Special flowクラス』ご参加いただきありがとうございました😊✨　

楽しかった😊難しいかった🤔考えはじめたら、、🤔　まだまだ知らないことの方が多いんだ🤗　もっと知りたくなりました🤔　

など沢山の感じたことをお返事いただきありがとうございます☺️  ❤️じっくり読ませていただいております😊

自分を自分が一番わかってる！なんていうことはなく、自分のこと全然わかっていないなっと、再認識いたしました😂

わからないことだから面白いんですよね☺️

ヨガ哲学という言葉の印象や、誰かから聞いた過去のお話の内容ゃその時のイメージにとらわれて『ヨガ哲学』はなんか難しいそう、とさけている方がいたら、是非一緒に聞いてほしいかった😊

是非学べるチャンスがあったら見逃さないでください☺️

家で、zoom受講するのが集中できてより実になるなんておもってましたが、　みんなで集まってzoom受講楽しかったですね☺️ 

『私は3番だと思う〜』

『えっ4番でしょ〜だって◯◯、△◇、、』

互いに成長し合える仲間がいることは幸せですね☺️

また一緒に成長し合えるように学びつづけていきましょ😊

遠方からのご参加やご家族やご予定を調整してご参加いただきありがとうございました😊

１２月も学べるチャンスは沢山ありますので、聞きたいことなどなんでもありましたらいつでもご連絡ください❤️

またお待ちしています🎄🎍✨

コテンヨガ0630  

💌kotenyoga0630⭐︎gmail.com

⭐︎→@へ変更ください

朝チャレンジ～冬支度編～

先日ご案内しています11月29日初めての哲学講座も魅力たっぷりの内容ですが、その前に朝チャレンジ～冬支度編～が帰ってまいります！

タイトルは適当に決めているわけではなく、そこはワナカムヨガスクールを率いるマスタースダカーです！

冬支度の為のフローが充分に味わえること間違いありません！

これまで参加したことがなくとも誰でもいつからでも始められます！

今年の冬は雪が多いなんて情報も聞きますが、どんなに雪が降っても、寒くなってもダイジョウブ！と言える準備を一緒に始めていきましょう⛄

朝チャレンジ～冬支度編～

11月1日（日）～7日（土） 5:30－6:30

7日間　¥10,000

ドロップイン　¥3,000

7月から始まったこのチャレンジ企画に1度でも参加したことがある方は

メールにてお申込みください📩

初めてチャレンジします！の方は下記フォームを使ってお申込みください💻

docs.google.com

是非ご家族やお友達もお誘いください！

メールでのお申し込み、お問合せ先

担当：桂瑞穂
Mail：ndrkm882△gmail.com（△を＠に変えて送信ください）

主催：ワナカムヨガスクール
協力：NPO法人 VYS YOGI
公式サイト：https://www.vysyogamatsuri.com/

Facebook：https://www.facebook.com/vys621/

11月29日 ヨガ哲学座学講座& フロークラス❣️❣️

こんにちは！

昨日は瓦テラスヨガ秋晴れの中開催させていただきました、ご参加いただきました皆様ありがとうございました😊

今回参加が叶わなかった方も、次回是非おまちしております❣️

早速ではありますが、、、、

次回は11月29日　（日）に　ヨガ哲学講座＆special　flow　class　を開催致します！！！

こちら座学講座は既に残席わずかですので、お申込みはお早目をおすすめいたします！！

詳細は下記添付案内文をご覧ください💛

座学講座の講師は、、、

ワナカムヨガスクールのWSに参加したことのある方はお会いしたことがある方もいらっやるかもしれません☺

そして先日行われた『秋チャレンジ』に参加された方も記憶に残っている方もいるかもしれませんが、通訳をしながら、息切れ１つない素晴らしいアサナ・フローのデモに目を奪われた方も多数おいでてはないでしょうか、　まさに『アサナとは快適で安定したもの、、、』を見せてくださった、前置きが長くなりましたが（笑）

師マスター・スダカーの通訳兼　シニアヨガティーチャー　の中嶋　円先生です！！

ワナカムヨガスクール指導者養成講座 VISION　of　YOGA（世間一般ではRYT200ともいっていますが）のみでしか円先生の座学はお目にかかる機会がなかった、これは本当にレアクラスです！！日常のリアルなこととリンクしていて、兎に角わかりやすく！面白い！繰り返しやってくる課題や問題はなんでだろう？ということを紐解いていく普段の生活にすぐに生かせる時間になると思います！私達VOY生の中では密かにVOY中の楽しみでもあります☺そんな円先生のクラスがVOY以外で聞ける機会は是非お見逃しなく！！

そして円先生、、、

とても厳格なインドのヨガのコンペディションにて日本人初の栄光を手にした方でありながら、今もなお　師マスター・スダカーの元で自らも真摯にヨガを学び続けていらっしゃる素晴らしい方です

ヨガ哲学、、何か難しそう、私には少し早いのではと思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、初めての方ほどおすすめのクラスです、　是非興味のある方はご参加お待ちしております！

座学とflow　クラス2本立てになっていますので連続で受講されるとより学びが深まる機会となりますので是非ご検討ください！

Zoom配信会場にて開催させていただきますが、ご希望に応じてご自宅等でも２クラス共にzoom受講可能です。

(special　flow　class　は会場参加の方は対面クラスとなります）

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お問い合わせ・お申し込み先

コテンヨガ0630

kotenyoga0630⭐︎gmail.com  

⭐︎→@へ変更ください

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お申し込み時下記をお知らせください⭐︎

　①  氏名（漢字・カタカナ）

　②　申込クラス

　　（２クラス・座学のみ・flow　classのみ）

③　受講希望場所　（会場・自宅）

④    Mailアドレス

⑤    お知り合いのVOY生、先生のお名前

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また皆様にお会いできることをスタッフ一同心より楽しみにしております！！

コテンヨガ0630

瓦テラスヨガ終了しました！！！

本日ご参加いただきました皆さまお疲れ様でした！

朝から快晴！

なんとも気持ち良い秋空でした🍂

年内もう1回できるなら外ヨガしたーい！！！

そんな欲望がムクムクと湧いてきました

すべきことをしていたらきっとチャンスはあるんだとヨガの教えを胸に

日々練習を重ねていきます

さて

今日私たち痛恨のミスをしてしまいました…😱

集合写真

撮り忘れました…

あ”ぁーーーーーーーーーーーー

こんなに天気いいのに💧💧💧

素敵な場所と素敵な人の集まりだったのに💧💧💧

皆さん、本当にすみません🙏

しかし！

いい写真は撮れてますので続々と更新しますね！

本日のわたし的ベストショットはこちらです⬇⬇⬇

空が高～い

なんとも幸せな一日でした❤

ご参加いただきありがとうございました！

次回もお楽しみに！

いよいよ明日は🌈

こんにちは！

いよいよ明日は🍁瓦テラスヨガ🍁

ご参加いただきます皆様楽しみにお待ちしております😊

今回ご都合で参加できなかったかたも是非次回楽しみにお待ちしております😊

沢山のかたに本来のヨガが届きますように😊

朝が少しずつ寒くなり、薄暗くなったり季節の変化を感じるこの頃ですが、朝の始まりや準備ができていると、その日が自然にあれよあれよっと、スムーズに進んでいったり、快適にすごせたり、始まりや準備は大事と日々感じるようになりました😊

そんな大事な朝の時間に一緒に素敵な場所で練習できることをとても楽しみにしております😊

継続的に朝の練習をしたい方、自分の習慣を見直して一段と快適を味わいたい方✨11月もチャレンジできる機会あります😊❤️

お待ちしております😊

明日のフローも👇のチャレンジの前回クラス、10月秋チャレンジからの師マスター・スダカー監修スペシャルフローです😊ワクワク😊

いきなり7日間はという方も、いろんな心配事などはいつでもお気軽にお声掛けくださいね😊

人それぞれ色んな環境があるとおもいます、出来るだけ多くの方が楽しんで体験いただけるような機会をコテンヨガ0630でもつくっていきますので、ご要望などいつでもお待ちしています😊✨

瓦テラスヨガ いよいよですね🌈

こんにちは！

いよいよ週末は瓦テラスヨガ🧘‍♀️🍁🐄🏯♨️🦢

楽しみですね🌈

お天気も18日は最高☀️予報☀️

日頃の行いが良い方々が沢山いるようで☺️

ご参加いただきます皆様お会いできるのを楽しみにしております😊❤️

今回は泣く泣くご参加できないという方も、是非次回お待ちしております😊❤️

周辺オススメスポットもアップしているので是非足をのばしてみてください❤️

みているだけでも旅行気分を感じでいただけたら☺️

🦢白鳥瓢湖🦢

Instagramにとびますのでポチッとしてみてください❤️

本日締め切り❣️❣️18日はお天気良さそう🌈✨🍁瓦テラスヨガ🍁🍁10月18日　8時30分〜🍁🍁安田瓦テラスにて🍁🦢周辺オススメスポット🦢🦢水原・瓢湖　白鳥🦢シベリアからの長旅のはて新潟にやってきた白鳥が集まる有名な場所🦢✨この時期、田んぼ🌾で餌をたべる姿や、空を三角形になって飛んでいる景色はよくみかけますが✨こんなに間近で、あんな歩き方をするのか🦢😍、自由な感じの🦢、食いじがはっている🦢長旅で羽が傷いている🦢水に潜って餌をとっている🦢をビニール袋かと見間違いました😅🦢の色んな表情が観れるのは瓢湖ならでは、久しぶりにいってみてよかったです❤️🦢❤️一見人懐っこそうな🦢ですが、実はすごく警戒心が強く、一度怖い経験をしたりすると、二度とその場に近づかなくなるそうです😲観察する時は、、●犬などペットと一緒に観察●写真撮影の際のフラッシュ●ビックリさせるような行為はやめてねとのことです😊❤️☀️6時30分～8時ころ朝、天気がよければ、五頭連峰から昇る日の出が、瓢湖の湖面を白鳥たちが少しずつ飛び立ってゆく姿を見ることができるそうです🦢🌅🍚9時☀️11時☀️15時　1日3回のエサの時間白鳥の🦢食事タイム🍽が見られるかも　🏠16時～17時30分ころ　夕方と🌇わが家の瓢湖に帰ってくる白鳥が見られるそうです🦢この時期ならではですので是非いってみてください🦢ヨガのアサナも動物の名前がつけられたものが多いですが、その動物しかもっていない特質からくる、ふか〜い意味があるのです☺️ 動物に学ぶことも沢山あります🧘‍♂️白鳥🦢の特質ってなんでしょ？🤔#瓦テラスヨガ #安田瓦テラス#瓦ロード#ヤスダヨーグルト#旦飯野神社#村杉温泉#出湯温泉#白鳥瓢湖#外ヨガ納め#新潟ヨガ#新潟古典ヨガ #秋チャレンジ#ヨガ奉り

午後も楽しみましょ❤️

寒い時は温泉郷♨️

こんばんは！

北海道は❄️初雪❄️のニュースを聞いた途端に一気に⛄️冬⛄️が近いということを感じております⛄️

週末は少し寒くなるようですね🍊

ヨガして内側から温まりましょう😊

雪や冬☃️の季節を待ちに待ってます〜という方も多いのでは✨　ウインタースポーツ⛷、温泉♨️、雪国ならではの楽しみ方できる季節ですよね😊

全国的にすご〜く有名という温泉はあまり聞かないかもしれませんが、実は新潟温泉地が各地に沢山あります♨️ 

♨️瓦テラスヨガ後のオススメスポット♨️

♨️日帰り温泉♨️

一つ前のブログでご紹介した、旦飯野神社⛩から（5分くらい）新潟方面に向かう途中の道にある

⚫️村杉温泉

共同浴場薬師の湯

http://www.yakushinoyu.com/kyodo/kyodo.html

村杉温泉のちょっとさきには、、

⚫️出湯温泉

出湯温泉共同浴場

https://gozu.jp/2018/02/20/deyu_baths/

どちらもワンコイン以下で入浴できます🧼✨

タオルやシャンプーなどは付いていないので持参していくのをオススメいたします😊

ドライヤーもないので、必要な方はご持参をオススメいたします😊

飲める温泉で地元の方はくんでかえってお家利用している方もいるみたいです🌈

この辺り湧水も組めるスポットもあります😊

水も美味しい新潟✨　

水ってどれも同じとおもっていたら全然違うんですね✨

飲み水もそうですが、身体や髪の毛を洗う水で、肌のしっとり具合や、髪の毛のキシキシ具合全然違います✨

普段当たり前と思っている自分の常識を一段引き上げることも、自分の内側の❤️が喜ぶんじゃないでしょか😊

寒くなりますがより身体のケアを大切にしてあげてください🧘‍♂️✨

次のオススメスポットは❤️❤️