2020-02-18から1日間の記事一覧

マットの外も練習場

思ったように結果が出ない 特にマットの上での練習でなかなか進歩を感じない そう感じる方は多いのではないでしょうか 地道な練習は大前提なのだけれど やみくもにやったらいい訳ではなくて 正しい体の使い方を知らないと 体の変化はおろか痛めてしまう 自分…