マットの外も練習場

思ったように結果が出ない

特にマットの上での練習でなかなか進歩を感じない

そう感じる方は多いのではないでしょうか

 

地道な練習は大前提なのだけれど

やみくもにやったらいい訳ではなくて

正しい体の使い方を知らないと

体の変化はおろか痛めてしまう

 

自分の練習は果たして正しいのかどうか

そんな原点に立ち戻ってみて

今までとは違う角度で見てみる

 

マットの上では肉体の強さとしなやかさを

マットの外では内面の強さとしなやかさを

両方練習することがヨガの練習

 

内側の練習も始めませんか?

 

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 MIZUHO

 

 

 

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