体があって成り立つこと

今日はとあるシニアクラスにお邪魔して

月1コテンヨガ体験会のチラシをお渡ししてきました

 

何度かお邪魔したことのあるそのクラスの方々は

口を揃えて健康の大切さを話してくれます

 

生きていれば思わぬ怪我や病気もあるけれど

こうやって笑って話せるのだから、と

そして仲間が良かった良かったと何よりも喜んでいる姿を見て

健康な体があって全て成り立つんだと改めて感じさせられます

 

年齢は言い訳になりません

過去に何があったかも関係ありません

 

ただ

今よりもっと楽しく笑って生きたい

その気持ちが何より大事だとヨガは言います

 

いつからでも始められます

自分には無理だと制限してしまわずに

インド古典ヨガの素晴らしさを一緒に感じてみませんか?

 

 

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kotenyoga0630.hatenablog.com

 

 

こちらからお願いしたにも関わらず帰る時におやつをいただきました♪

私もあんな素敵な歳の重ね方ができるよう見習います!

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MIZUHO