🌈朝45分クラス・外ヨガ特別クラス🌈

こんにちは!9月になり、秋の虫の音が聞こえてきたり、風が心地よく感じる時期がふえてきましたね🎑

今日は特別クラスのお知らせです😊

朝の45分クラスと8日間チャレンジフロー再チャレンジのできる特別クラスを開催いたします!!

この機会に一緒に朝の練習はじめてみませんか?

朝の7日間・8日間チャレンジに参加してくださった方々から、1人ではなかなか練習きないことも、皆と練習すると習慣になったり、自分1人では気づかなかった気づきや変化を感じることができた!・その日1日仕事がはかどった!・周りに表情が変わったねと言われた!・周囲が協力的になった!・同じ時間の中で、できる事が増えた!・自信につながった!・なにより身体が軽い!などなど、
マットの外でも沢山の変化を感じていただけるきっかけにもなった方も多かった様です

自分にできるかなと迷いのある方も、少しでもやってみたいという方も是非一緒に練習しましょう!!
小さなお子さんがいる方もどうぞご一緒にご参加ください!
他に心配ごとなどあればいつでもご相談ください!

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また、8月に開催した朝8日間チャレンジフローを再度、屋外またはオンラインで体験いただけるクラスも同時に開催させていただきます!!

雨が降っても、何が降っても屋根付きの場所へ変更させていただきますのでお外でヨガが楽しめます🧘‍♂️✨


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久しぶりにマットの上に立つという方も、初めてやるという方もどなたでもご参加いただける内容のクラスです!!

ご自身のご都合に合わせて参加の仕方も選べますので是非ご検討ください

9月沢山の方のご参加お待ちしております☺

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【日程】

■朝45分クラス ~9日間チャレンジ~ @ZOOM
 〜太陽礼拝をベースにしたクラス〜
   9月7日(月)・9日(水)・11日(金)
     14日(月)・16日(水)・18日(金)
     21日(月)・23日(水)・25日(金)

 ・時間:朝5:30〜6:15   45分クラス

■90分外ヨガ特別クラス ~8チャレンジフロー(マスター・スダカー監修)再チャレンジ~ 
   @外ヨガ・オンライン同時開催

  9月20日(日) 朝6:30~8:00 
     @ 新潟スポーツ公園 多目的芝生広場
  ※雨天場所時間変更にて開催 
         ➡朝8:30~10:00 
   @亀田ふれあいドーム(屋根付き屋外施設)
 ☆前日までに最終決定ご連絡致します☆
90分特別クラスは会場参加ORオンライン参加どちらかお選びいただけます。

【担当講師】
 MIZUHO KATSURA
 MINORI HOSHINO
 YUKIKO  NAKAYAMA
 CHIE  KOBAYASHI
※その日によって担当講師が変わります!

【参加費】
■10日間全日参加プラン    ¥10,000
(朝45分クラス+90分外ヨガ特別クラス)  
■朝45分クラス1回券            ¥1,500
■90分特別クラスのみ参加券  ¥2,000

10日間プランでお申込みの方は参加できない日がある際は事前にご連絡ください。


【準備するもの】 
ヨガマット・動きやすい服装・水・端末(PC、スマートフォンアイパット等)、ネット環境、ブロック、ストラップ
※ブロック、ストラップはあればご用意ください。
※朝45分クラスの参加は端末、ネット環境が必要になります。
※90分外ヨガ特別クラスを会場にて受講希望の方はマスク、着替え等必要なものをご用意ください。

【ZOOMについてご参考まで】
ZOOM無料アプリをダウンロードしてご利用いただけます(ご不明な点はお気軽にご連絡ください!)

【注意事項】
ZOOMクラスはネット環境によって途中で音声や画面が途切れる可能性があることをあらかじめご了承ください。
進み具合によって生理中の方には好ましくない動きがありますのでご自身の体のリズムを考慮ください。


【お申込み方法】
下記のお問い合わせ先にメールにてご連絡ください。
(例) ■お名前 
   ■ご希望のプラン 
①10日全日参加プラン
20日の受講場所もお知らせください。

②朝45分クラス1回券
➡参加日をお知らせください。

③90分特別クラスのみ参加
➡受講場所もお知らせください。

※朝45分クラス1回券にて参加の方は、ご参加希望日の前日の15時までのお申込みとさせていただきます。(お振込み完了まで)

【お支払い方法】
 お振込み
※お申込みいただきました方へ詳細をご連絡させていただきます。


ご質問等ございましたら下記までお気軽にご連絡ください!!

■お問い合わせ先  コテンヨガ0630
 Email:kotenyoga0630@gmail.com    
 担当 小林 千恵 (CHIE  KOBAYASHI)